A duração do tratamento varia de pessoa para pessoa, e depende de diversos fatores, como a gravidade dos sintomas, o tipo de transtorno e o próprio engajamento do cliente na psicoterapia. Considerando que a Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem voltada para reestruturação de pensamentos e de comportamentos, ela tende a ser mais breve que outras abordagens.
A terapia pode servir para diversas funções: se conhecer melhor, cuidar da saúde emocional ou ajudar a lidar com situações de sofrimento psíquico. Algumas pessoas também optam por fazer terapia para melhorar o rendimento profissional, reduzir o estresse ou a ansiedade no dia-a-dia.
Do ponto de vista clínico, a terapia passa a ser sugerida quando as suas atividades rotineiras estão sendo comprometidas por emoções negativas recorrentes e/ou sintomas físicos começam a aparecer.
Entretanto, todas as pessoas podem se beneficiar de um processo de terapia, uma vez que ele é essencial não só em aspectos que podem gerar algum incômodo ou sofrimento, mas também para desenvolver o nosso potencial e trabalhar habilidades de autoconhecimento e inteligência emocional que são fundamentais na vida de todas as pessoas.
Para atendimento online, você receberá o link para acesso à sala virtual. No dia e horário agendado, certifique-se de estar em um ambiente com privacidade e acesso à internet, e aguarde pela psicóloga.
Para atendimento presencial, será informado o endereço do consultório. No dia e horário agendado, certifique-se de chegar com alguns minutos de antecedência para ambientação e aguarde ser chamado para entrar na sala.
Atenção: Este site não oferece atendimento imediato a pessoas em crise suicida.
Em caso de emergência, procure o hospital mais próximo. Havendo risco de morte, ligue imediatamente para o SAMU (telefone 192).